羅碧／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕老化會造成肌肉力量流失與退化，但適度運動能有效延緩因老化，所帶來肌肉退化與功能下降。鄰好西醫診所醫師李思賢表示，研究發現，長者規律進行步行、跑步等低至中度、...…