今天是24節氣中的立冬，象徵冬天的開始，不少人會趁此時吃藥膳補身。中醫師指出，這個時節若保養得宜，對於較弱的臟腑功能之提升大有助益，而穴道保養建議從「腎經」和「肝經」切入，建議民眾可以配合泡腳，再透過足部4個穴道壓按，以減少消耗，增加元氣的儲存；至於藥膳湯則推薦「山藥蓮子排骨湯」可以補脾腎養心。 《詳全文...》