減重的人總為數字錙銖必較，明明少吃又運動，為什麼體重變更重呢？營養師高敏敏分享，要增加1kg體重，需要攝取7700卡的熱量，所以一天內突然變胖是不太可能，她點名以下8個狀況會讓體重起伏大，看懂了就別再焦慮啦！ 《詳全文...》