別讓久坐偷走你的肌肉!美研究:每30分鐘動一動延緩流失

不少上班族長期久坐,身體毛病增多。世界健身房World Gym今日指出,根據《美國生理學會》的一篇研究發現,要保持肌肉健康,每30分鐘起身動一動,會有顯著影響。長期久坐可...…

媒體來源:自由 - 2024-10-23 16:49:19 (26 天前)
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