現代人生活壓力大且每天時間好像都不夠用，大多數的人都處於高壓狀態，焦慮更是難以避免，除了適當放鬆外，補充對的食物也有助於紓壓、抗焦慮，像是黑巧克力、藍莓都在名單中。 《詳全文...》