醫失眠35年→3分鐘入睡! 「只用1招」睡超飽

醫失眠35年→3分鐘入睡! 「只用1招」睡超飽
從國中開始,就算沒有看書、看電視、聽音樂等分心事物,杜俊賢醫師每晚大約都需要躺在床上30至70分鐘左右才能入睡。即使到了大學、開始醫師生涯,難以入眠的情況一直存在,只有在乾脆直接躺在磁磚地板上,或是到溫泉區與國外度假旅遊,才可以不用10分鐘就能睡著。 《詳全文...》

媒體來源:ETtoday - 2024-09-09 21:41:00 (30 天前)
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