沈莉馨／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕長期處在壓力下，身體會呈緊繃狀態，呼吸頻率也會變得淺短，長期使用這種淺層急促的呼吸頻率，易造成導致頸肩、膏肓和上胸的肌群緊繃，導致氣喘、胸悶、過度換氣...…