今（21）為二十四節氣中的夏至，中醫師陳俐彣表示，夏至過後進入中醫所謂的「三伏日」，中醫認為此時陽氣極盛，為最適合調理身體的好時機。並分享夏至4大養生重點，包括天氣炎熱，飲食上應轉為清淡，食用苦味與酸味食物降肝火，也推薦喝「洛神仙楂烏梅湯」生津止渴助消化；另可透過敷貼三伏貼、按壓穴位調理改善體質。 《詳全文...》