骨質疏鬆症是全球第二大流行病，且造成骨折後致死率高，台東馬偕醫院骨科醫師洪翊綺教民眾做簡易深蹲，看電視不要坐著，改成小跑步，在家就可增加骨本。 洪翊綺說，人每分每秒都...…