你是否曾有過全身心投入一件事的經驗，完全忘記時間的流逝？這種讓人精神抖擻、廢寢忘食的沉浸體驗就是「心流狀態」，它一種能夠提升工作效率、自我成就感和幸福感的心理學現象，並已廣泛應用於企業內訓。本周「基隆Podcast」主持人余治明邀請臨床心理師廖聖榮，深入探討「心流」對生活的助益，並分享進入心流狀態的要點與方法，讓人們也能在工作中找到幸福感。 《詳全文...》