飲酒後導致腸道短暫不適，醫師表示，經常過量飲酒者，酒精引起的氧化壓力和腸道菌叢失調的發生率較高；酒精大量攝取後，會導致血清內毒素迅速增加，細菌從腸道轉移至系統，意味著一晚大量飲酒就足以激怒免疫反應。醫師表示，要改善不適情況，可大量補充益生菌、水分及膳食纖維，或消化緩慢的碳水化合物等3種方式。 《詳全文...》