今（5）天是24節氣的「立夏」，民權馬光中醫診所中醫師李建志指出，在這季節下，長晝氣溫高、容易傷津耗氣，中醫在調養體質時會考慮追求「內外平衡，陰陽協調」，內指心情調適，外則是身體和諧。除了中藥、三伏貼及針灸，也可以進行食療和按摩穴位，讓身體更加健康、提升免疫力，「這3件事」可當作養生參考。 《詳全文...》