沈莉馨／核稿編輯 〔健康頻道／綜合報導〕失眠真的很困擾，但有些方法可以改善睡眠問題。營養師黃品瑄分享自己的經歷，回家想好好睡覺，結果翻來覆去就是睡不著，還因為地震頻繁被嚇醒。她說，改善失眠可...…