社會對於心理健康的重視愈來愈提升，不過，有些人認為自己只是單純心情不好。心理師提到，最簡單、初步觀察自己或身邊人的方式是時間，以14天為一個週期，7天是有些微憂鬱傾向，超過14天則要留意，另外「可控制感」和「影響生活的程度」也是可綜合評估的指標，若有異狀建議尋求專業協助。 《詳全文...》