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健康網》纖維吃太少? 便當增「纖」技巧大公開
沈莉馨/核稿編輯 〔健康頻道/綜合報導〕你今天膳食纖維吃的足夠?對於外食族該如何從便當增加攝取量呢?國健署建議,以全穀、雜糧替換白飯;或是除了直接汆燙、清炒各種葉菜類之外,也可準備半葷素的料理增...…
媒體來源:自由 - 2024-04-19 18:17:56 (14 天前)
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