腳踝扭傷是最常見的運動傷害，幾乎每個人都曾遇過，嚴重時甚至影響生活。然而每次扭傷時你都先冰敷還熱敷？萬芳醫院骨科部醫師陳建樺指出，受傷48小時內先以冰敷處理，能減輕疼痛、紅腫與發炎嚴重度，並把患處抬高；當已消腫或疼痛減輕，就能逐漸改為熱敷。針對該運動傷害衍生的「常見7大疑惑」，醫師也統整懶人包，別再做錯了。 《詳全文...》