學生寒假已過了1/3，雖課業壓力減輕不少，但好好地調整作息仍是關鍵，一般而言都會比平常長得快許多。兒童遺傳內分泌專科醫師陳菁兒表示，想要「長高高」的黃金秘訣，就是吃、睡、動，可多補充蛋白質，注意微量元素攝取；晚上最好10點前就上床睡覺、並睡滿8小時；以及每天運動30分鐘，並以跳躍運動為主，把握寒假大家一起長高高。 《詳全文...》