〔健康頻道／綜合報導〕氣溫驟降，睡到半夜突然小腿抽筋的情形不少，人一博愛復健科診所院長李炎諭分享，要想預防小腿抽筋，睡前可做小腿拉筋，或是伸展操、多喝水、規律運動、睡前可以喝牛奶、注意足部保暖，...…