提到「鈣」，大多數人都會想到骨質疏鬆，但其實鈣還可能和心臟功能有關。醫師指出，當身體缺乏「鈣、鎂、鉀」可能出現心悸，但鈣是一個非常難達標的礦物質，根據調查顯示，多數台灣人的鈣攝取量不足，4歲以上人口的鈣攝取量全都沒有達標，以30歲女性的鈣建議攝取量是1000毫克為例，每天喝2杯牛奶、1碗莧菜及1片豆干的菜單，即可達成。 《詳全文...》