嫚嫚營養師透露，近期遇到一名50多歲阿姨，自述平時都吃很少，體脂肪卻高到40%下不來、肚子也越來越大，為此相當困擾。進一步了解才發現，她雖然一天只吃2餐、進食量也很少，但每天都愛吃些餅乾，搭配含糖手搖飲，「失衡的飲食習慣」是體脂居高不下的主因。營養師也進一步點名「6習慣」讓體脂肪默默堆積好難瘦。 《詳全文...》