不少人運動時會喝一杯豆漿補充蛋白質，而近期流傳此時喝有糖比無糖豆漿更好。對此，台大營養教育與傳播講師洪泰雄指出，「碳水化合物」是身體在運動時主要的能量來源，究竟有糖豆漿是否比無糖豆漿更好，仍要視個人情況而定。他根據運動的時間與強度、個人健康，教你「怎麼選」最好。 《詳全文...》