身為自信教練，常會有讀者和學生問我「情緒是可以被控制，或被管理的嗎？」想搞懂這件事，你得先理解什麼是情緒，情緒的本質是什麼？我以為情緒的本質是思想，它們兩者互為陰陽，互為表裡。 《詳全文...》