氣溫逐漸轉涼，又到了吃火鍋暖胃的季節。一名女記者平時愛吃小火鍋又注重身材，除了不太喝湯外，肉品挑選也避開高油脂紅肉，選擇雞肉或魚肉，沒想到一個多月胖了3公斤，甚至被朋友嫌棄。手足無措的她求助營養師劉怡里，經諮詢後發現她勿踩吃火鍋大地雷－醬料，爆表熱量接近兩碗飯，不胖也難。 《詳全文...》