〔健康頻道／綜合報導〕蛋白質是人體重要的營養素，且說到補充蛋白質，不少人會想到蛋豆魚肉類，不過營養師彭逸珊表示，蛋白質不只蛋豆魚肉有，全榖雜糧類、蔬菜類、乳製品也都有，建議成年人每日攝取量為每公...…