現代人生活壓力大、時常熬夜，致使身體器官無法獲得充足休息。中醫師謝彌堅指出，可將一天24小時分成不同時段，讓不同器官進行排毒與休息，讓內臟保持年輕。他也列出「5大器官」平時可透過攝取哪些食物保養，呼籲大家規律睡覺、少高糖高油高熱量、適時運動補充水分，才能事半功倍。 《詳全文...》