不少人都聽過養成一個習慣至少需要堅持實際行動21天，但有專家表示，若想要加速培養良好的習慣，有些不自覺的壞習慣必須先剔除，國外網站《Bright Side》就整理出了9個在不知不覺中滲透日常，但其實可能對健康有害的習慣，一起來檢視看看自己有沒有中鏢。 《詳全文...》