目前正是釋迦產季，不論是軟綿香甜的大目釋迦或是酸甜Q彈的鳳梨釋迦各有愛好者，但不少人也因為釋迦甜度高，想吃又不敢吃，怕糖分、熱量會太高。知名營養師高敏敏就表示，其實釋迦含有豐富營養價值，雖然比較甜，但只要控制好「量」就沒問題。 《詳全文...》