〔健康頻道／綜合報導〕連假期間許多人趁著疫情稍緩，出門吃頓大餐，又多吃了不少熱量。營養師指出，可利用高強度間歇性運動及燃脂食物來提升燃脂效率、基礎代謝率、心肺及肌耐力，但不建議平時無運動習慣者突...…