〔健康頻道／綜合報導〕現代人工作壓力大，加上飲食習慣的影響，便祕、消化不良等腸胃不適的症狀越來越普遍。每週排便次數少於3次，或排便用力且乾硬又大不乾淨，即使你自覺無便秘，但已潛在便秘情形，營養師...…